100% de saison

Crème brûlée aux asperges

Proposée par Etiquettable
4 pers.
20 min temps
budget
110 Kcal / pers

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Score Environnemental

Le Score Environnemental classe les plats selon leur impact environnemental, calculé à partir du cycle de vie des aliments (production, transports, emballages), pondéré par le pays d’origine des aliments ainsi que leur saisonnalité.

J'ai compris

Calories 223 kcal

Matières grasses 11 g

Acides gras saturés 5 g

Protéines 13 g

Sucres 17 g

Ingrédients


  • 60 grammes Cassonade
  • 3 grammes Poivre
  • 500 grammes Asperges
  • 50 grammes Parmesan
  • 20 cl Crème
  • 3 pièce(s) Oeufs

Préparation


Préchauffer le four à 150°C (th.5)


Préparer les asperges (gratter et couper les pieds) et les faire cuire à la vapeur 7 min ; les mettre dans un mixeur et réduire en purée.


Dans un saladier mélanger au fouet les oeufs et la crème. Ajouter le parmesan râpé, le poivre et les asperges mixées.


Répartir dans 4 verrines (supportant la chaleur) et faire cuire au bain marie au four pendant 30 min.


Laisser refroidir, saupoudrer de cassonade et brûler avec un chalumeau de cuisine. Servir avec une salade.


Recette proposée par Karine. Crédit photo : Bigstock.

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