100% de saison

Velouté de butternut et chorizo super gourmand

4 pers.
10 min temps
budget
45 Kcal / pers

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Score Environnemental

Le Score Environnemental classe les plats selon leur impact environnemental, calculé à partir du cycle de vie des aliments (production, transports, emballages), pondéré par le pays d’origine des aliments ainsi que leur saisonnalité.

J'ai compris

Calories 370 kcal

Matières grasses 21 g

Acides gras saturés 10 g

Protéines 16 g

Sucres 16 g

Ingrédients


  • 150 grammes Chorizo
  • 10 grammes Cube de bouillon de légumes bio
  • 10 cl Crème légère
  • 100 cl Eau du robinet
  • 1 pièce(s) Courge doubeurre (butternut)
  • 4 pièce(s) Carotte

Préparation


Cuire la courge butternut 30 minutes à la vapeur ou plongée dans une marmite d'eau bouillante ou encore, si vous en avez une, dans une cocotte-minute (cuisson de seulement 15 minutes dans ce cas).

Peler et tailler les carottes en rondelles.

Porter à ébullition 1 L d'eau avec le cube de bouillon de légumes bio et y plonger les carottes. Cuire 25 minutes à couvert.

Retirer la peau et les pépins de la courge butternut. La mettre avec les carottes et le bouillon dans un robot mixeur, ajouter la crème et mixer très finement. Verser dans la casserole et laisser réchauffer à feu très doux.

Ôter la peau du chorizo et le couper en petits morceaux. Les mettre dans une poêle chaude et laisser cuire 5 minutes jusqu'à ce qu'il se débarrasse de toute sa graisse. Mettre les morceaux de chorizo sur une feuille de papier absorbant. Les réduire en crumble, le plus simple est d'utiliser un robot.

Mettre la moitié du chorizo dans le velouté, mélanger et rectifier l'assaisonnement si besoin. Répartir dans des assiettes creuses et parsemer le reste de chorizo grillé.

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