100% de saison

Gratin vegan

4 pers.
15 min temps
budget
152 Kcal / pers

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Score Environnemental

Le Score Environnemental classe les plats selon leur impact environnemental, calculé à partir du cycle de vie des aliments (production, transports, emballages), pondéré par le pays d’origine des aliments ainsi que leur saisonnalité.

J'ai compris

Calories 249 kcal

Matières grasses 6 g

Acides gras saturés 1 g

Protéines 13 g

Sucres 5 g

Ingrédients


  • 30 grammes Levure maltée
  • 15 grammes Concentré de tomates
  • 200 grammes Restes de légumes
  • 200 grammes Mélange de céréales et légumineuses
  • 60 grammes Yaourt de soja
  • 150 grammes Lait végétal

Préparation


Mélanger les céréales et légumineuses cuites, avec les légumes préparés (des restes de n'importe quel plat de légumes), et un verre de lait végétal mélangé à la levure maltée, dont une partie est à verser par dessus le plat avant d'enfourner.

Enfourner 30 min à 200°C.

Avant de servir, rajouter le mélange yaourt de soja/concentré de tomate.

Crédit photo : Bigstock

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