(Pour 16 petites barres) Préchauffez votre four à 160°C.
Mélangez tous les ingrédients en terminant par le liant afin d'obtenir un mélange homogène.
Étalez ce mélange sur une plaque de cuisson munie de papier cuisson sur une hauteur de 2 cm environ.
Enfournez 20 min (selon le four).
Découpez des barres comme vous le souhaitez.
Conservez dans une boîte hermétique.
Le Zeste en Plus : Ajoutez des pépites de chocolat noir pour plus de gourmandise.
100% de saison
Barres de céréales
4
pers.
10 min
temps
€
budget
382
Kcal / pers
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Ingrédients
- 50 grammes Fruits secs (raisins, abricots, cranberries, etc...)
- 150 grammes flocons (avoine, 5 céréales, etc...)
- 50 grammes Oléagineux non salés (amandes, noix, etc...)
- 130 grammes Liant (miel, sirop d'agave, etc...)
- 70 grammes Petites graines (lin, tournesol, pignon de pin, etc...)
Préparation
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