Fondant Haricolat

4 pers.
15 min temps
budget
301 Kcal / pers

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Score Environnemental

Le Score Environnemental classe les plats selon leur impact environnemental, calculé à partir du cycle de vie des aliments (production, transports, emballages), pondéré par le pays d’origine des aliments ainsi que leur saisonnalité.

J'ai compris

Calories 322 kcal

Matières grasses 14 g

Acides gras saturés 1 g

Protéines 6 g

Sucres 24 g

Ingrédients


  • 25 grammes Cacao en poudre
  • 120 grammes Haricot cuit, blanc ou rouge
  • 2 grammes Vanille
  • 50 grammes Beurre
  • 80 grammes Sucre roux
  • 1 Verre(s) de 3 cl Rhum
  • 2 pièce(s) Oeufs

Préparation


Séparez les jaunes et les blancs d'oeufs.

Mixer ensemble les haricots cuits, égouttés et rincés (blancs ou rouges) le sucre roux, un peu de vanille et de rhum.

Ajouter à cette pâte les jaunes d'oeufs, le beurre, le cacao pur en poudre, puis incorporer les blancs d'oeufs montés en neige.

Verser dans un moule, sur papier sulfurisé et huilé, pour avoir une épaisseur de 2 cm, et cuire environ 15 min à 150 °C.

Recette proposée par Savez-vous goûter...les légumes secs ?.

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