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Frites de manioc au four

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2 pers.
5 min temps
€ budget
900 Kcal / pers

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Score Environnemental

Le Score Environnemental classe les plats selon leur impact environnemental, calculé à partir du cycle de vie des aliments (production, transports, emballages), pondéré par le pays d’origine des aliments ainsi que leur saisonnalité.

J'ai compris
Calories 230 kcal
Matières grasses 26 g
Acides gras saturés 2 g
Protéines 0 g
Sucres 0 g

Ingrédients

  • 3 cuillère(s) à soupe Huile
  • 1 pièce(s) Manioc, racine crue

Préparation

Eplucher le manioc et le couper en frites.

Faire cuire les frites 10 minutes dans de l'eau bouillante.

Egoutter.

Etaler les frites sur une plaque et les badigeonner d'huile.

Faire cuire au four à 180°C pendant environ 25 minutes.

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