100% de saison

Le pain de mie maison

4 pers.
60 min temps
budget
243 Kcal / pers

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Score Environnemental

Le Score Environnemental classe les plats selon leur impact environnemental, calculé à partir du cycle de vie des aliments (production, transports, emballages), pondéré par le pays d’origine des aliments ainsi que leur saisonnalité.

J'ai compris

Calories 496 kcal

Matières grasses 8 g

Acides gras saturés 1 g

Protéines 12 g

Sucres 9 g

Ingrédients


  • 15 grammes 1 cuillère à soupe de sucre
  • 5 grammes 1 cuillère à café de sel
  • 30 grammes Beurre
  • 450 grammes Farine
  • 10 grammes Levure fraîche de boulanger
  • 5 grammes 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 12.5 cl Eau
  • 17.5 cl Lait demi-écrémé

Préparation


Délayez la levure dans un peu de lait tiédi.

Mélangez au pétrin la moitié de la farine, la levure délayée et le sucre puis ajoutez le reste du lait et l’eau.

Ajoutez petit à petit le reste de farine. Lorsque la pâte se décolle des parois, ajoutez le sel et pétrissez la pâte encore 10 min.

Ajoutez le beurre en 4 fois en attendant que chaque morceau soit totalement incorporé à la pâte.

A l’aide de vos paumes farinées, travaillez la pâte 1 min à la main.

Transvasez la boule dans un saladier huilé. Laissez reposer 1h.

Dégazez la pâte en appuyant dessus avec le poing. Sur un plan de travail fariné, constituez un “boudin” le plus lisse possible, avec la “soudure” au-dessous et déposez-le dans un moule à cake beurré.

Laissez reposer le moule couvert environ 30 à 45 min.

Enfournez dans un four préchauffé à 190°C pendant 30 min. Sortez-le et démoulez-le ensuite immédiatement et remettez-le au four encore 10 min afin d’obtenir un pain bien doré.

Recette proposée par Camille se lance.

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