100% de saison

Mousse au chocolat sans oeuf

4 pers.
20 min temps
budget
325 Kcal / pers

plus d'infomation sur nos choix d'achat en cliquant sur i en haut à droite

Score Environnemental

Le Score Environnemental classe les plats selon leur impact environnemental, calculé à partir du cycle de vie des aliments (production, transports, emballages), pondéré par le pays d’origine des aliments ainsi que leur saisonnalité.

J'ai compris

Calories 257 kcal

Matières grasses 11 g

Acides gras saturés 6 g

Protéines 9 g

Sucres 16 g

Ingrédients


  • 75 grammes Tofu soyeux
  • 1 grammes Jus de citron
  • 100 grammes Chocolat pâtissier
  • 15 grammes Sucre en poudre blond
  • 100 grammes Jus de pois chiches
  • 25 grammes Compote de pomme

Préparation


Verser le jus de pois chiche et le sucre dans le bol du batteur. Fouetter à vitesse moyenne pendant 5 minutes. Quand les blancs commencent à bien monter, ajouter le jus de citron et augmenter la vitesse des fouets jusqu'à l'obtention d'une masse dense et compacte (effet bec d'oiseau). Si besoin, faire une ou deux pauses, cela peut aider à la «prise».

Mixer finement le tofu soyeux jusqu'à lui donner une belle apparence lisse.

Faire fondre le chocolat au bain-marie.

Hors-du-feu, ajouter le tofu soyeux et la compote de pomme au chocolat fondu.

Puis mélangez délicatement cette préparation avec les blancs.

Mettez au froid.

Recette proposée par Livret de recettes "zéro déchet" de l'ADEME
Crédit photo : Bigstock

Découvre les recettes du moment

Cherche ta recette