100% de saison

Petits pains de fruit à pain

6 pers.
30 min temps
budget
205 Kcal / pers

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Score Environnemental

Le Score Environnemental classe les plats selon leur impact environnemental, calculé à partir du cycle de vie des aliments (production, transports, emballages), pondéré par le pays d’origine des aliments ainsi que leur saisonnalité.

J'ai compris

Calories 181 kcal

Matières grasses 8 g

Acides gras saturés 2 g

Protéines 5 g

Sucres 17 g

Ingrédients


  • 200 grammes Farine de fruit à pain
  • 50 grammes Lait en poudre écrémé
  • 2.5 grammes Zeste de citron râpé
  • 30 grammes Beurre ou margarine
  • 2.5 grammes Épices mélangées (facultatif)
  • 100 grammes Fruit à pain mûr râpé
  • 50 grammes Sucre
  • 5 grammes Vanille
  • 25 grammes Eau
  • 1 cuillère(s) à café Levure
  • 1 pièce(s) Oeuf

Préparation


Pour 18 petits pains :

Mélanger ensemble les 2 tasses de farine, la levure, la demie-tasse de lait en poudre et les épices. Laisser de côté.

Battre ensemble les 2 cuillères à soupe de beurre et la demie-tasse de sucre. Ajouter l'oeuf, la cuillère à café de vanille et la demie cuillère à café de zeste de citron râpé. Bien mélanger.

Verser dans ce mélange la tasse de fruit à pain râpé.

Incorporer le premier mélange (farine, etc.) en ajoutant juste assez d'eau (environ un quart de tasse) pour obtenir une pâte consistante.

Verser une cuillerée à soupe de pâte sur une plaque graissée allant au four et continuer jusqu'à épuisement de la pâte.

Cuire au four à 190°C une trentaines de minute, jusqu'à ce que les petits pains soient d'une belle couleur dorée. Laisser refroidir et servir.

Recette proposée par GFG Farin a Fouyapen.
Crédit photo : Bigstock

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