100% de saison

Porridge pomme-cannelle

Proposée par Etiquettable
1 pers.
10 min temps
budget
95 Kcal / pers

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Score Environnemental

Le Score Environnemental classe les plats selon leur impact environnemental, calculé à partir du cycle de vie des aliments (production, transports, emballages), pondéré par le pays d’origine des aliments ainsi que leur saisonnalité.

J'ai compris

Calories 283 kcal

Matières grasses 5 g

Acides gras saturés 1 g

Protéines 5 g

Sucres 30 g

Ingrédients


  • 10 cl Boisson à l'amande
  • 2 cuillère(s) à soupe Flocons d'avoine
  • 1 cuillère(s) à soupe Miel
  • 1 pincée(s) Cannelle en poudre
  • 2 pièce(s) Speculoos
  • 1 pièce(s) Pomme

Préparation


Versez les flocons d'avoine dans un bol, ajoutez le lait d'amande et la cannelle puis mélangez le tout afin d'avoir une préparation homogène.

Faites chauffez la préparation au micro-ondes durant 2/3 minutes.

Pelez et coupez la pomme. Vous pouvez l'ajouter à votre mélange après l' avoir caramélisée ou ramollie ou la mettre crue dans un bol à côté du porridge.

Vous pouvez ajouter des morceaux de spéculoos à votre porridge pour le rendre encore plus gourmand.

Recette proposée par Lucie RMN. Crédit photo : Bigstock

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