94% de saison

Soupe froide de concombre à la menthe

Proposée par Etiquettable
4 pers.
10 min temps
budget
18 Kcal / pers

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Score Environnemental

Le Score Environnemental classe les plats selon leur impact environnemental, calculé à partir du cycle de vie des aliments (production, transports, emballages), pondéré par le pays d’origine des aliments ainsi que leur saisonnalité.

J'ai compris

Calories 27 kcal

Matières grasses 1 g

Acides gras saturés 0 g

Protéines 2 g

Sucres 3 g

Ingrédients


  • 30 grammes Fromage blanc nature
  • 32 grammes Menthe, fraîche
  • 2 cuillère(s) à soupe Vinaigre
  • 1 pincée(s) Sel
  • 1 pincée(s) Poivre
  • 1 pièce(s) Concombre

Préparation


Vous mettez tous les ingrédients dans un blender, et vous mixez...

Vous goûtez, vous ajoutez un peu plus de sel, de poivre ou de vinaigre si vous le souhaitez, de la menthe même ...

Et vous dégustez !

Il est conseillé de la manger très froide, donc soit votre concombre était au frigo, soit mettez la au frais avant de la déguster ;-)

Recette proposée par Emilie Pedreno

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